تارا میرا

Description

تارا میرا (اروگولا کے بیج) جسے Eruca Sativa بھی کہا جاتا ہے ارگولا کے بیج ہیں۔ یہ ایک سالانہ پودا ہے اور گرم آب و ہوا میں اگتا ہے۔ یہ پودا انتہائی خشک سالی کے خلاف مزاحم ہے اور اس جڑی بوٹی کا تیل بارش کے ناقص علاقوں میں خاص طور پر مغربی ایشیا میں بہت مقبول ہے۔ اس جڑی بوٹی کی آرام دہ خصوصیات کی وجہ سے اس کا تیل مساج کے مقاصد کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ بنیادی طور پر اروگولا علاج کے طور پر ہاضمہ کی خرابیوں کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اس کی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات جسم کو متعدی بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتی ہیں۔ تارا میرا کے فوائد اسکروی کے علاج کے لیے ہیں۔ وٹامن اے خلیوں کی نشوونما اور نشوونما کے معمول کے کام کے لیے بھی ضروری ہے۔

ارگولا کے بیج فطرت میں السر کے خلاف ہیں اور السر کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ استعمال ہونے والی یہ جڑی بوٹی پیٹ کے تیزاب کی رطوبت کو کم کرتی ہے اور ہارمون کے کام کو فروغ دیتی ہے جو گیسٹرک دیوار کی استر کی حفاظت میں مدد کرتی ہے۔ یہ جلد کے کینسر سے بھی بچاتا ہے۔ یہ آنکھوں کی بیماریوں جیسے میکولر ڈیجنریشن کو بھی روکتا ہے یہ تارا میرا کے چند انمول فوائد ہیں۔