فٹنس

جسمانی  صحت و  تندرستی میں دماغی صحت  تندرستی بھی شامل ہے۔ اس کو بھی مضبوط،...

 میٹابولزم کیا ہے؟ صحت مند میٹا بولزم کے فوائد میٹابولزم کیا ہے؟ صحت مند میٹا...

کئی سالوں سے یوگا بہت مشہور ہورہا ہے اور اس کے ناقابل یقین فوائد سامنے...

سر درد اور درد شقیقہسر درد سے مراد سر کے کسی بھی حصے میں درد...

زندگی کی بھاگ دوڑ کی مصروفیات میں انسان اتنا مصروف اور مشغول رہتاہے کہ صحت...

اکثر ہم روز مرّہ کی زندگی میں دیکھتے ہیں کہ کچھ لوگ بہت تیزی اور...

بال انسانی شخصیت کے آئینہ دار ہوتے ہیں۔ مشرق و مغرب میں خواتین کے ساتھ...

فٹنس ٹیسٹ (fitness testing) اپنی فٹنس لیول چیک کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ کیونکہ...

یوگا جسمانی ،دماغی اور روحانی ورزشوں کا ایک مجموعہ ہے ۔ جس کا تعلق ہندوستان...

کاربوہائیڈریٹس کا اردو میں نام کاربو ہائیڈریٹ (benefits of carbohydrates) ہے۔ جسے مختصر زبان میں...