فٹنس
صحت مند زندگی گزارنے اور بیماریوں سے محفوظ رہنے کے لئے جسمانی طور پر فٹ ہونا بھی بہت ضروری ہے-اچھی صحت کے لیے جسمانی فٹنس ضروری ہوتی ہے مگر آپ کس حد تک فٹ ہیں؟
جسمانی وزن میں کمی یا زیادتی کا سدّباب
انسانی جسم میں وزن کا بڑھ جانا (gain body weight) یا انسانی جسم میں وزن...
غذائیت اور اُس کی افادیت
غذا (good nutrition) کی ضرورت ہر جاندار کو ہوتی ہےاورغذا حا صل کرنا ہر جاندار...
فٹنس کی اہمیت
فٹنس کے لفظی معنی دُرستی یعنی دُرستگی کے ہیں ۔اور اسکے مزید دوسرے معنی صلاحیت...